Pilates – auch Pilates-Methode genannt – ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
Erfunden hat sie der 1883 in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.
Wir kooperieren hier mit dem Hochschulsport und der VHS dienstags 17-19 Uhr mit unseren Angeboten.
Kursanmeldung
Bitte melden Sie Ihre gewünschten Kurse bis spätestens 3 Tage vor Kursbeginn an, da diese nur bei entsprechender Mindestzeilnehmerzahl starten können.
Anmeldungsmöglichkeiten:
– Telefon: 0162/9205720 (12:30 - 13:30)
– E-Mail: post@tanzhaus-jena.de
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Bar bei Kursbeginn an den jeweiligen Kurstrainer
per Überweisung (-> Bankverbindung)